Gesunde Gedanken
Weil Gesundheit im Kopf beginnt
Erfahre, wie Sprache, Denken und Körper zusammenwirken – und wie du diese Verbindung bewusst für dein Wohlbefinden nutzen kannst.
„Gesunde Gedanken“ ist mehr als ein Buch – es ist eine Einladung, dein Denken bewusster zu gestalten und die Verbindung zwischen Geist, Sprache und Körper zu verstehen.
Erfahre, wie du mit kleinen mentalen Veränderungen große Wirkung auf dein Wohlbefinden entfalten kannst.
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Das Buch ist als Taschenbuch und eBook erhältlich.
Es verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Übungen aus Coaching und NLP.
📘 ISBN 978-3-912384-04-8 | Verlag: Erfolgsmuster Verlag
Workbook & Bonus-Material
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Das begleitende Workbook „Gesunde Gedanken – Reflektieren & Wachsen“ ergänzt das Buch um praktische Übungen, Reflexionsfragen und persönliche Entwicklungsschritte.
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Stand 23.11.2025
Warum dieses Buch?
Gesundheit ist mehr als Ernährung und Bewegung – sie beginnt in unseren Gedanken.
Das Buch „Gesunde Gedanken“ zeigt, wie du durch bewusstes Denken und Sprache deine innere Balance stärkst.
Es verbindet moderne Neuropsychologie mit Methoden aus dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) – wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und leicht verständlich.
„Gesunde Gedanken“ richtet sich an alle, die verstehen möchten, wie Denken, Sprache und Körper zusammenwirken – ob im Alltag, im Beruf oder in herausfordernden Lebenssituationen.
Es ist ideal für Menschen, die ihre mentale Stärke aufbauen und Gesundheit als aktiven Prozess gestalten möchten.
Blick in das Buch
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Leseprobe 1
Leseprobe 2
Verbindung zu NLP und Seminaren
Viele Übungen aus dem Buch stammen aus meinen NLP-Seminaren, in denen du lernst, Gedanken, Sprache und Emotionen gezielt zu steuern.
NLP zeigt, wie Kommunikation wirkt – nach innen wie nach außen.
Wer versteht, wie er mit sich selbst spricht, kann auch seine körperliche und emotionale Gesundheit gezielt beeinflussen.
Mehr über die NLP-Seminare erfahren
Viele Übungen aus dem Buch stammen aus meinen NLP-Seminaren, in denen du lernst, Gedanken, Sprache und Emotionen gezielt zu steuern.
NLP zeigt, wie Kommunikation wirkt – nach innen wie nach außen.
Wer versteht, wie er mit sich selbst spricht, kann auch seine körperliche und emotionale Gesundheit gezielt beeinflussen.
In meinen NLP-Seminaren lernst du, wie Gedanken, Sprache und Emotionen gezielt zusammenwirken – und wie du mit praktischen Methoden sofortige Veränderung im Alltag erreichst.
🌱 Erfahre mehr über die NLP-Ausbildungen: Einstiegskurs, Practitioner und Master.
Persönliches Coaching
Manchmal reichen Bücher und Übungen nicht aus, um alte Muster zu verändern.
Wenn du tiefer gehen möchtest, begleite ich dich im 1:1 Coaching, um Blockaden zu lösen und mentale Stärke aufzubauen.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Gedanken dich bremsen – und wie du sie nachhaltig verändern kannst.
Du kannst direkt mit mir in einem unverbindlichen Erstgespräch klären, ob Coaching der richtige Weg für dich ist.
Gemeinsam gestalten wir deine persönliche Veränderung – klar, strukturiert und wirkungsvoll.
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Gesundheit beginnt mit einem Gedanken.